毎週水曜日20:45〜約30分間のサーキットトレーニング
いつもは10種目×2周（2セット）を行なっていますがこの日はスポーツの秋🏋️‍♂️で史上最多14名ものご参加が！
そこで急遽2人ペアになって7種目を3周するというやり方に変更
タイマーは1分。最初の20から30秒が休憩で残りの30から40秒が運動です。

#20250924
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